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巴西莓网红碗1碗超级抗氧化的健康水果泥

2019/05/14 来源:宿州信息港

导读

常常上的人都知道,近有款水果泥的水果碗人气很高,我们都称他为红碗不只是由于它拍照拍出来真的很好看,而且它的营养也真的丰富。红碗中用了巴

常常上的人都知道,近有款水果泥的水果碗人气很高,我们都称他为红碗不只是由于它拍照拍出来真的很好看,而且它的营养也真的丰富。

红碗中用了巴西莓,巴西莓的抗氧化能力是红石榴的33倍。但是由于只生长在巴西热带雨林,所以我们只能买加工好的巴西莓粉做出果泥或果汁啦

做法健康,营养健康,可以加入任何你喜欢的水果或蔬菜,燕麦或牛奶、酸奶

只有你想不到,没有它不能搭配的!营养健康的红碗,赶快在家做1碗吧~

材料:

冷冻香蕉1根,巴西莓粉20g,葡萄50g,奇特果1个,草莓适当,燕麦片适当

步骤:

1,冷冻香蕉去皮,切段,加入巴西莓粉,用食品料理机打成果泥

2,葡萄,草莓切块,奇特果切片

3,果泥倒入碗中,加入切好的水果片,倒入燕麦片便可食用

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