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降血脂食疗 5大食疗方让你远离高血脂toutiao

2019-01-12 03:10:31
降血脂食疗 5大食疗方让你远离高血脂 高血脂是很多人都有的,特别是一些中老年人,而降血脂的方法是非常的多,有饮食降血脂,运动降血脂等等,而食疗降血脂是人们极其喜欢的,很多人都在使用的,而降血脂的食疗也是非常多的,今天小编就为大家介绍其中的一部分吧!

降血脂药膳食疗方

燕山食疗是许多人都非常喜欢的,她们不但美味,营养价值高,很多还是可以治疗疾病的,下面小编就为大家介绍一些可以降血脂的食疗方吧!

黑木耳豆腐汤

原料:黑木耳10克、嫩豆腐250克、胡萝卜30克、水发香菇150克。

制作:黑木耳用温水泡发,去杂质后洗净;豆腐切成小块,胡萝卜、香菇洗净切成小丁。先在烧锅内加入鲜汤一碗,把黑木耳、胡萝卜、香菇倒入,加姜、葱、盐,烧沸后放入豆腐、味精孩子咳嗽怎么办
,淋上麻油即可。

功效:健脾除湿、通便降脂。

主治:适用于各型高脂血症者。本膳既能益中气、除湿浊、通大便,又可软化血管、降血脂、降血压,老年人经常服用,可达到预防和治疗心脑血管疾患的双重作用。

素烧冬瓜

原料:冬瓜200克,素油、精盐、葱花、味精各适量。

制作:将冬瓜去皮、瓤、子安儿宁颗粒治咳嗽好吗
,切成长方块。烧热锅后投入冬瓜块煸炒,加精盐和适量水,煮烂后再重新调味。

功效:利水消肿、降脂减肥

主治:适用于各型高脂血症者,本食疗方为治高脂血症、体形肥胖者的理想佳蔬,经常服食,还可减肥增健。

首乌黑豆乌鸡汤

原料:何首乌15克,黑豆50克,大枣10枚,乌骨鸡1只,黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。

制作:乌骨鸡去毛及内脏,将何首乌、黑豆、大枣分别用清水洗净,置于鸡腹内,将鸡放锅内,加适量清水、黄酒、葱段、姜片及食盐,大火烧沸后,改用小火煨至鸡肉熟烂,加入少许葱花、味精调味即可。1~2周食用1剂。功效滋阴血、补肝肾、降血脂。

主治:适用于肝肾不足、阴血亏虚型高脂血症。

本方有较好的补虚作用,为治高脂血症的常用药膳。方中何首乌药性平和,有良好的补肝肾、益精血作用;黑大豆既补肾阴、润肾燥,又健脾肾、利水湿,有良好的滋补抗衰功能;乌骨鸡补而不腻,温而不燥,能补阴血、填精髓小儿咳嗽推拿视频
,主疗虚损诸症。三物并施,补力大增,共奏滋阴养血、补益肝肾和降低血脂之功。

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